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작성일 : 24-12-27 13:17

4분기 선플달기

닉네임 : 해피캣

4분기 선플달기 : 영츠하이머, 청소년디지털치매예방 선플달기

핸드폰 사용시간 맞춰놓고 사용해보기, 인스타알람을 없애서 sns활동 줄여보기, 디지털 휴가를 만들어보기
그날은 아무것도 사용안하고 나에게 새로운 즐길거리를 해보기
할 수 있는 것을 구체적으로 목표를 세워보기